หลักเกณฑ์ยอดนิยมของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความดัน การลด แนวทาง เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระยะ 2: ปราณาและปราณายามะ – หก เดื�